Fortlaufende Kurse

Autogenes Training

Dienstag, 12.03. von 19-20 Uhr

8 x 60 Minuten

Kosten: 80 €

 

Das Autogene Training ist eine bewährte und zeitgemäße Methode zur ganzheitlichen Entspannung von Körper, Seele und Geist. Es bietet eine kleine Auszeit vom Alltag in gemütlicher und angenehmer Atmosphäre, Zeit für sich selbst und die Gelegenheit, sich etwas Gutes tun.

 

Durch gezielte Suggestionen von Ruhe, Schwere, Wärme etc. wird Entspannung erzeugt und stressinduzierte Symptome, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Anspannungen oder Schlafstörungen können durch regelmäßiges Üben gemildert oder beseitigt werden.

Die Entspannungsübungen können von den Teilnehmern nach Ende des Kurses selbstständig ausgeführt werden.

 

Kursleitung: Leila Rothmund 

0791-20412216

Anmeldung unter info@leilarothmund.de

www.leilarothmund.de

 

Kundaliniyoga

 Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

Durch Körperübungen -Krya- , Atemübungen - Pranayama- , Gesang -Chanten von Mantren- Meditation und tiefe Entspannung erfährst du innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es entsteht DEIN Raum, getragen durch die Gruppe. Erkenne dich und fühle deine Verbundenheit mit allem was ist.    

Kursleitung:

Sabine Merz 0163-8658901 

 

und

 

Michael Feuchter 0152-03918622

Energy-Yoga - Energy-QiGong Energy-Flow

Donnerstags 19:00 - 20:30 Uhr 

Energy-Yoga ist eine sehr kraftvolle und abwechslungsreiche Yogaform  und hilft dir, deinen Körper gesund zu halten, deine Energie zu erneuern, deinen Geist zu klären und deine Spiritualität zu entwickeln. Energy-QiGong und Energy-Flow ergänzt das Angebot mit sanften Methoden in den Flow zu kommen.

Kursleitung: Eva Maria Kerkmann

0172-2153516

www.koerper-seele-farbe.com 

 Herzenstöne

2.Freitag im Monat, 20:00 - 22:00 Uhr

Das Mantrensingen wird als heilende, beruhigende und kräftigende Methode eingesetzt, um zu meditieren oder zu beten. In diesem offenen Singkreis, werden Mantren aus allen Traditionen und Religionen, selbst komponierte deutsche Gesundungungs-Lieder, ganz leistungsfrei mit offenem Herzen gesungen.

Kursleitung: Heike Nübel     

www.herzenstoene-singkreis.com